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2013/11/22

スタンフォードの自分を変える教室

 【書 名】スタンフォードの自分を変える教室
 【著 者】ケリー・マクゴニガル
 【発行所】大和書房
 【発行日】2012/10/20
 【ISBN 】978-4479793632
 【価 格】1680円

スタンフォード大学で行われた授業「意志力の科学」は自己コントロールに関する最新の話題を分かりやすく提供し、受講生は「なりたい自分」になるために、授業で学んだ戦略を次の授業まで実践します。実生活で試すので、人生を変える授業と絶賛されました。

人間というのはけっこうええかげんな動物ということがよく分かります。面白かったのが人間(学生)とチンパンジーの自制心に関する実験。魅惑的なオヤツを用意し、2つのオヤツをすぐもらうのと、2分待ってから6つのオヤツをもらうのを選ばせたところ、チンパンジーは72%が待ったのに、学生は19%しか待てませんでした。目の前に魅惑的なものがあると人間はなんだかんだと言い訳して誘惑に負けてしまうようです。店頭での限定販売などは、とっても効果があるんですね。


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